Tipps für die Abivorbereitung
Wer kennt das nicht: Die anstehende Klausur ist wirklich wichtig, aber der Lernstoff will einfach nicht im Kopf bleiben. Besonders in Stresssituationen fällt es uns oft schwer, die nötige Konzentration für effektives Lernen aufzubringen.
Die Abi-Prüfungen sind dafür ein klassisches Beispiel: Der Lernstoff ist umfangreich, die Nervosität groß und nebenbei wollen vielleicht noch Abifeier und Abizeitung geplant werden. Unser Gehirn reagiert auf diese Stressphasen oft kontraproduktiv: Es verwechselt Sachverhalte, merkt sich nur Teile von Informationen, blockiert den Zugriff auf gespeichertes Wissen oder kann es schlichtweg nicht mehr abrufen.
Es gibt allerdings psychologische Tricks, die helfen können, den Lernprozess zu beschleunigen und die wichtigsten Informationen dauerhaft zu ordnen und abzuspeichern.
Die PFH Private Hochschule Göttingen hat dazu eine ausführliche Ratgeberbroschüre mit Informationen und Tipps für Schüler, Studenten, und alle anderen, die umfangreichen Lernstoff verinnerlichen müssen, veröffentlicht. Wer sich also mit ein paar Tricks das Lernen erleichtern möchte, ist hier genau richtig.
Einige der vorgestellten Techniken sind beispielsweise das Verknüpfen von neuem Wissen mit bereits Gelerntem, das Anwenden von Mnemotechniken zur besseren Merkfähigkeit oder das regelmäßige Wiederholen des Lernstoffs, um das Erinnerungsvermögen zu stärken. Darüber hinaus gibt die Broschüre auch Tipps zur Stressbewältigung und zum Zeitmanagement, um den Lernprozess optimal zu unterstützen.
Zusätzlich empfiehlt die Ratgeberbroschüre der PFH Private Hochschule Göttingen, dass man seinen individuellen Lernstil erkennt und entsprechend anwendet. Einige Menschen lernen besser durch visuelle Hilfsmittel wie Mindmaps oder Diagramme, während andere von auditiven oder kinästhetischen Ansätzen profitieren. Die Broschüre gibt auch Ratschläge, wie man sich effektive Lernziele setzt und realistische Lernpläne erstellt, um den Lernprozess zu strukturieren und zu optimieren.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Schaffung eines optimalen Lernumfelds. Dies beinhaltet eine ruhige und gut organisierte Lernumgebung, in der Ablenkungen minimiert werden. Zudem wird empfohlen, ausreichend Pausen einzulegen, um das Gehirn zu entlasten und die Konzentration aufrechtzuerhalten.